المصدر سيدتي نت قد يميل بعض الأفراد، الذين ينتظمون في أداء الرياضة، إلى المغالاة في تقدير السعرات الحراريّة التي سبق أن تخلّصوا منها خلال التمرين، فيكثرون من استهلاك الطعام، في الوجبة التالية لأدئه، ما ينعكس زيادة على أوزانهم، فمللًا من مواصلة التدريب اليومي بعد حين! تشمل الدوافع الأساسيّة لأداء التمرينات الرياضيّة: فقدان الوزن الزائد وتحسين … تابع قراءة الرياضة يوميًّا سببًا للإفراط في الطعام